Ja verat e kuqe të cilat nuk na japin dhimbje koke
Një grup specialistësh të mjekësisë nga Kalifornia kanë arritur të identifikojnë faktorin kryesor të dhimbjes së kokës e cila vjen nga një përbërës natyror i verës së kuqe i cili quhet kuercetina. Dhimbja e kokës nga vera e kuqe është e njohur dhe e rregjistruar që nga kohërat e lashta
Metodat natyrale për t’u shëruar nga gripi dhe ftohja
Duke qenë se jemi në sezonin e gripave dhe ftohjes është e rëndësishme që të kujdesemi për veten, sidomos nëse kemi kapur infeksione. Lidhur me këtë, një infermiere e njohur si Barbara Austin ka ndarë disa metoda natyrale që ndihmojnë kundër ftohjes dhe gripit. Është shumë e rëndësishme që të
Bllokimi i hundëve – disa trajtime natyrale
Vështirësia në frymëmarrje dhe humbja e oreksit janë dy aspekte aspak të rehatshme të ftohjes apo gripit. Bllokimi i hundëve nga sekrecionet mund ta bëjë jetën të vështirë, por kjo ndodh përkohësisht. Hundët mund të pastrohen nga sekrecionet falë disa kurave natyrale të mira për organizmin. Bllokimi i hundëve shoqërohet
10 sanduiçët më të mirë në botë
A jeni gati për të bërë një udhëtim të vogël rreth botës dhe për t’u njohur me 10 sanduiçët më ikonë që tregojnë historinë e kulturës dhe shijeve të çdo cepi të planetit. Revista italiane Grazia.it. ka përzgjedhur 10 më të mirët, ku nuk përjashtohet as buka me qofte e
Ky është superushqimi, që duhet ta hani më shpesh për mëngjes
Mëngjesi ofron opsione të panumërta, nga drithërat deri te pica e mbetur, por disa opsione janë më ushqyese se të tjerat. Nutricistja Lisa Moskovitz thekson rëndësinë e zgjedhjes së ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese, pa pasur nevojë të sakrifikoni shijen. “Është e rëndësishme të shtoni më shumë përbërës të
3 frutat që nuk duhet të mungojnë në vaktin e mëngjesit
Nëse mëngjesi është vërtet vakti më i rëndësishëm i ditës, është ende për debat, por shumë nutricionistë pajtohen se një mëngjes i ekuilibruar është mjaft i rëndësishëm dhe mund të vendosë bazat për një ditë të fortë përpara. Të mbushura me fibra dhe lëndë ushqyese të rëndësishme, frutat janë një
Çdo mëngjes hani një grusht arra dhe shikoni mrekullinë në shëndet
Për të parë të mirat e arrave në organizëm, duhet të bëni pikërisht kështu. Në mëngjes pastroni katër apo pesë kokrra arra dhe konsumojini pa shtuar gjë tjetër. Natyrisht që do ju duhet ta praktikoni disa ditë me radhë për të parë rezultatet. Ky frut i thatë, ashtu si edhe
Mollët japin më shumë energji se kafja
”Një mollë në ditë e mban mjekun larg nesh.” Kjo është shprehja e famshme për mollën, kurse përfitimet nga ajo janë me të vërtetë të shumta. Molla ka vlera ushqyese dhe është një aleat i fortë i shëndetit. Në përbërje të saj janë: ujë, proteina, shumë pak yndyrna, sheqer i
Qime në vesh? Shkoni te doktori menjëherë!
Sado e pabesueshme që mund t’ju duket, shkencëtarët kanë gjetur një ndërlidhje mes qimeve të zeza në kanal të veshit dhe sulmeve në zemër Fillet e këtij studimi datojnë qysh nga viti 1973, kur New England Journal of Medicine kishte publikuar studimin e Dr. Sanders T. Frank dhe ekipit të
Një shegë në ditë kundër infeksionit të veshkave
Infeksionet në veshka dhe ato në rrugët urinare janë të përhapura ndjeshëm sidomos në periudhën e vjeshtës. Infeksionet nisin që nga veshkat e deri në traktin urinar duke u manifestuar me dhimbje, temperaturë dhe djegie. Problemet me infeksionet nuk duhen anashkaluar sepse i hapin rrugën problemeve të tjera që rëndojnë
