Kemi 5 lloje mjalti, benefitet e secilit prej tyre
Këto janë llojet e mjaltit që mbrojnë mushkëritë dhe zemrën dhe që mund të ndihmojë me aneminë Disa e duan në formën e tij origjinale, disa në ëmbëlsira, disa e përdorin për zbukurim dhe kujdes, por të gjithë janë dakord se është jashtëzakonisht i shëndetshëm. Përdorimi i rregullt i mjaltit
Keni rrathë të zinj poshtë syve, ja si t’i reduktoni
Rrathët e zinj të syve janë një shqetësim i zakonshëm për shumë njerëz. Ndërsa faktorët si mungesa e gjumit, stresi dhe gjenetika mund të kontribuojnë në këtë problem, ka shumë mënyra natyrale për t’i reduktuar ato. Flini gjumë mjaftueshëmSigurohuni që të pushoni mjaftueshëm, pasi mungesa e gjumit është një nga shkaktarët
Kimikate të ndaluara në rreth 6% të produkteve kozmetike
Agjencia Evropiane e Kimikateve (ECHA) ka identifikuar 285 produkte kozmetike që përmbajnë kimikate të ndaluara në Evropë. Nga inspektimet e kryera gjatë një projekti pilot të Agjencisë Evropiane të Kimikateve (ECHA) rezultoi se rreth 6% e produkteve kozmetike përmbanin substanca të rrezikshme të ndaluara sipas rregullave evropiane. ECHA njoftoi se agjencitë kombëtare
Rriten rastet e pneumonisë atipike tek fëmijët: Ja çfarë duhet të dini.
Rastet e pneumonisë atipike, një infeksion i lehtë i mushkërive i shkaktuar nga mycoplasma pneumoniae, janë në rritje te fëmijët në SHBA, sipas CDC-së. Ndonëse të zakonshme në moshat 5 deri në 17 vjeç, pikat e fundit janë parë tek fëmijët nga 2 deri në 4 vjeç. Ky infeksion bakterial
Niveli i ulët i melatoninës shkakton diabetin?
Shkencëtarët kanë konstatuar që niveli i ulët i melatoninës në mënyrë të konsiderueshme mund të rrisë rrezikun nga krijimi i diabetit të tipit 2 Në hulumtim kanë marrë pjesë 370 femra, të cilat vuajnë nga diabeti në 12 vitet e fundit, por nuk kanë vuajtur nga diabeti në fillim të
Ushqimet e vjeshtës që duhet të hani për gjallërinë e lëkurës
Pas temperaturave të larta të verës dhe ekspozimit të madh në diell, lëkura ka nevojë të rimëkëmbet. Dëmet e shkaktuara nga dielli dhe larja e tepërt por edhe dehidratimi janë plotësisht të rikuperueshme falë ndryshimit në stilin e jetesës duke iu përshtatur stinës por edhe larmisë në ushqyerje. Regjimi ushqimor është
Shëndeti/ Si të merrni më tepër vitaminë C në mënyrë që të forconi imunitetin
Për ta mbajtur sistemin tuaj imunitar të fortë rol të rëndësishëm luan higjiena, gjumi dhe sigurisht një regjim ushqimor i ekuilibruar. Rritja e konsumit të frutave dhe perimeve por edhe zvogëlimi i sheqerit të përpunuar, janë pjesë e një regjimi ushqimor të shëndetshëm dhe të ekuilibruar Dhe kur është fjala
Pesë teknika për përmirësim të memories
Edhe çka tjetër është dashur të blej? Ku e kam parkuar automobilin? A e kam fikur shporetin? Këta janë vetëm disa shembuj të pyetjeve të cilat me siguri shumica e njerëzve ia bëjnë vetes. Edhe pse nuk ka nevojë të ruani informata të panevojshme, nuk është mirë as të jeni
Jetesa në fshat ndikon pozitivisht në shëndetin mendor!
Njerëzit që jetojnë në zonat rurale janë më të lumtur se sa banorët e qytetit. Kështu thonë hulumtimet e fundit të realizuara në Kanada në të cilin u analizuan 400 mijë njerëz duke përdorur një shkallë për të njohur shifrat e lumturisë. Qytetet kanë paga më të larta, nivele të
Burimet kryesore të vitaminës D: Peshku si trofta, salmoni e sardelet
Vitamina D është thelbësore për ruajtjen e kockave të shëndetshme, mbështetjen e funksionit imunitar dhe rregullimin e humorit. Kujdesi për një marrje të mjaftueshme ditore të vitaminës D është veçanërisht e rëndësishme gjatë muajve të ftohtë, kur shumë njerëz kalojnë dukshëm më pak kohë në diell. Ju mund ta merrni
